Do In yoga in de Blokhut
Wil je graag meer rust en tegelijk iets aan je conditie doen?
Dan is het vast fijn als dat 'iets' te doen is:
- Samen met anderen
- Op een handig tijdstip
- Op je eigen niveau
Het gaat hierbij om een eenvoudige, aangename, Japanse yoga-vorm, waarbij rust en beweging elkaar afwisselen. Er is veel aandacht voor de ademhaling en het mindful leren ontspannen. Je gaat je er fysiek beter door voelen.
Het helpt omdat:
- Je er energieker van wordt en lekkerder in je vel komt te zitten
- Je conditie en ademhaling verbeteren
- Je kunt leren hoe je spanningen gemakkelijker kunt af laten vloeien
- Je bewuster je aandacht bij het Nu leert houden of weet hoe je er naar terug kunt keren.
- (Eventueel) Blessureherstel ondersteund wordt
Voor meer informatie of een aanmelding kun je me bellen of mailen.
De Do In yoga lessen worden gegeven in de Blokhut in de Adolf van Cortenbachstraat 92 in Eindhoven.
Op woensdagavond van 19:15 u tot 20:30 u en van 20:45 u tot 22:00 u
Op vrijdagochtend van 9:15 tot 10:30u
Wie interesse heeft, is van harte welkom en kan een gratis proefles meedoen, na aanmelding vooraf.
Zorg zelf voor kleding waar je je gemakkelijk in kunt bewegen en een lekker warm vest (voor de meditatie) en eventueel een handdoek om op te liggen.
Kosten:
In een groep groter als 5 personen betaal je €80 voor 10 lessen, op te maken binnen 11 lesweken.
In een groepje, kleiner als 6 personen betaal je €85.
Losse lessen zijn ook mogelijk (na de eenmalige gratis proefles), als er plaats is, en deze kosten €10.
Voor degenen die iedere week zijn gekomen is de 11de les een bonusles. Anderen kunnen de 11de les gebruiken om in te halen. Inhalen kan ook in overleg op een van de andere lestijden. Graag vooraf overmaken op: NL31 ASNB 0708 4997 59
Mocht je graag iets dergelijks bij jou in de buurt willen organiseren, bel me, dan kunnen we kijken wat er mogelijk is.